Klärungsorientierte Therapie (nach Rainer Sachse)
Sie ist eine wertvolle Ergänzung der Verhaltenstherapie.
Angenommen wird, dass Menschen dann ein zufriedenes Leben ohne psychische Beeinträchtigung führen, wenn ihre Grundbedürfnisse erfüllt sind.
Grundbedürfnisse sind:
- Wunsch nach Anerkennung und Wertschätzung
- Wunsch, für andere Personen wichtig zu sein
- Wunsch nach Unterstützung
- Wunsch nach verlässlichen, belastbaren Beziehungen
- Wunsch nach Autonomie
- Wunsch, dass eigene Grenzen sicher sind und respektiert werden
Sind Grundbedürfnisse in der Biografie stark frustriert worden, können Menschen eine negative Sicht auf sich oder auf andere Menschen entwickeln.
Häufig bilden sich mit diesen negativen Sichtweisen auch bestimmte Erwartungen und Verhaltensweisen heraus. Sie sollen vor erneuter Enttäuschung schützen, verhindern aber auf Dauer eine bedürfnisgerechte Lebensgestaltung.
In der Therapie geht es dementsprechend um die
- Identifikation verletzter Grundbedürfnisse
- Analyse negativer Sichtweisen auf sich und andere Menschen
- Analyse entsprechender Erwartungen und Verhaltensweisen
- Entwicklung und Training neuer Sichtweisen, Erwartungshaltungen und Verhaltensweisen, die eine bedürfnisgerechte Lebensgestaltung ermöglichen