Verhaltenstherapie
Hier steht das aktuelle Verhalten, Denken und Fühlen im Mittelpunkt.
Angenommen wird, dass jeder Mensch in seiner Vergangenheit bestimmte Denk- und Verhaltensmuster erlernt hat.
Psychische Störungen entstehen, wenn diese Muster im heutigen Lebensalltag nicht mehr ausreichend funktionieren. Die langfristigen Nachteile überwiegen die Vorteile.
Dementsprechend werden in der Therapie:
- störungsrelevante Denk- und Verhaltensmuster identifiziert
- hilfreichere Denkmuster entwickelt
- alternatives Verhalten trainiert.
Die Wirksamkeit der Verhaltenstherapie ist für zahlreiche psychische Störungen wissenschaftlich belegt. Das Methodenrepertoire wird ständig weiterentwickelt.